Будет ребенок

Как преодолеть послеродовую депрессию?

Многие женщины в первые месяцы после родов испытывают состояние подавленности, опустошенности и глубокой усталости. Продолжаться это может недели, и даже месяцы. Что же делать молодой мамочке, если ее одолевают приступы волнения, чувство беспомощности, беспричинные слезы и нежелание общаться с людьми?

В первую очередь нужно вспомнить о себе как о Женщине, привести в порядок внешний вид - можно сделать новую стрижку, на прогулку выходить с легким макияжем, который скроет следы бессонных ночей, дома забыть про поношенный халат и растянутые трико. Близкие должны видеть перед собой опрятную маму со спокойным младенцем на руках, а не неряшливую заплаканную особу, ребенок которой перенял настроение матери.

Общение с подругами тоже способствует снижению депрессии. Если в окружении нет знакомых с детьми, можно завести виртуальных друзей на форумах и блогах и спрашивать советы у мамочек более взрослых детей. Не нужно стесняться просить родственников посидеть с ребенком, если хочется пройтись по магазинам без коляски. И самое главное - необходимо помнить, что послеродовый период это не навсегда, а чувство юмора, терпение и самое главное- любовь к своему малышу помогут пережить это непростое время.

Добавьте ответ на этот вопрос в свой блог!

Для этого скопируйте код, расположенный ниже, в буфер обмена и вставьте в HTML-код вашего сайта или блога.

Так это будет выглядеть:
 

Сервис ответов для пап и мам
Как преодолеть послеродовую депрессию?

Короткий ответ : В первую очередь нужно вспомнить о себе как о Женщине, привести в порядок внешний вид - можно сделать новую стрижку, на прогулку выходить с легким макияжем, который скроет следы бессонных ночей, дома забыть про поношенный халат и растянутые трико.


прочитать развернутый ответ
прочитать другие ответы по теме

Ответ : После родов женщине порой кажется, что все тревоги позади. Но первые недели счастливой жизни матери и ребенка могут быть омрачены неприятными последствиями, справиться с которыми можно своими силами, и различными осложнениями, требующими лечения в стационаре.
Ответ : Еще в роддоме мама новорожденного получает советы, как правильно обрабатывать пупочную ранку, но дома у многих родителей все равно возникают вопросы по этому поводу.
Ответ : Свободные от предрассудков семьи, готовящиеся стать родителями, начинают готовить приданое малышу задолго до его появления. Покупают современную кроватку, ортопедический матрас, красивые бортики и балдахин…
Ответ : Считается, что после родов женщине не стоит принимать ванну в течение нескольких недель, чтобы не занести инфекцию
grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question
Captcha